Freeletics Bodyweight

Entrenamientos HIIT con peso corporal adaptados a ti: entrena en cualquier lugar y en cualquier momento sin equipo ni excusas. Freeletics Bodyweight es la aplicación de fitness n.º 1 de Europa, en la que confían 42 millones de usuarios para obtener resultados rápidos a través de un entrenamiento personalizado y un coaching impulsado por IA.

Tu viaje de fitness comienza con la libertad. Ya sea que estés en casa, de viaje o con poco tiempo, tú controlas cuándo y dónde entrenas. El entrenador personal de IA avanzado de la aplicación aprende de tus comentarios y adapta cada sesión para que coincida con tu nivel de forma física, tus objetivos y tu situación actual. ¿No puedes hacer ejercicios de impacto hoy? ¿Necesitas una sesión de 15 minutos en lugar de 45? Tu entrenador se ajusta en tiempo real. Esto es fitness totalmente personalizado: no hay dos planes de entrenamiento idénticos.

Observa un progreso medible más rápido con el entrenamiento de intervalos de alta intensidad diseñado para obtener resultados reales. Elige tu estilo de entrenamiento preferido: correr, HIIT con peso corporal, pesas de gimnasio o una mezcla de los tres. Accede a miles de variaciones de HIIT y más de 180 ejercicios en 20 Training Journeys, cada uno con su propio enfoque de fitness. Ya sea que estés perdiendo peso, ganando músculo o mejorando tu estado físico general, te mantendrás motivado sin repeticiones.

Construye un cambio duradero con un enfoque holístico que va más allá del ejercicio. Combina tus entrenamientos con sesiones de coaching de audio: de 5 a 20 minutos de atención plena guiada, desarrollo de hábitos, alivio del estrés y motivación. Aprende estrategias para dormir mejor, conciencia nutricional y resiliencia mental. El Mindset Coach complementa tu entrenamiento abordando la base del éxito a largo plazo: tu mentalidad.

La versión gratuita incluye 20 entrenamientos HIIT con peso corporal, 25 ejercicios, 20 sesiones de audio y acceso a millones en la comunidad. Actualiza a la suscripción Freeletics Coach para desbloquear tu entrenador personal de IA, variaciones de entrenamiento ilimitadas, Training Journeys y coaching de audio premium. Múltiples niveles de suscripción te permiten elegir solo Entrenamiento, agregar orientación nutricional o combinar Cuerpo y Mente para un apoyo completo. Todas las suscripciones vienen con una garantía de devolución de dinero de 14 días.

Únete a millones que han transformado su estado físico sin excusas: el tiempo, el equipo, el espacio o el costo ya no son barreras. Tu entrenador personal en Freeletics Bodyweight está listo cuando tú lo estés.